کابوس های شبانه ی کودکان
همه ی ما دیدن خواب های ترسناک و کابوس های شبانه را تجربه کرده ایم . همان طور که می دانیم نمی توان به طور کامل کابوس دیدن را در میان کودکان از بین برد , اما می توان شرایطی را به وجود آورد که آن ها خوابی آرام و دلپذیر را تجربه کنند .
انجام کارهای زیر می تواند خواب های ترسناک و کابوس های شبانه را درمیان کودکان کاهش دهد :
کودکان زمان خواب و بیداری مشخصی داشته باشند.
قبل از خواب یک برنامه ی آرامش بخش منظم مانند :حمام گرم , خواندن یک داستان زیبا , دعا خواندن و در آغوش گرفته شدن توسط پدر و مادر را تجربه کنند .
رختخواب نرم و راحت برای کودکان تهیه کنید و اتاق خواب آن ها را با عروسک های موردعلاقه و دوست داشتنی , چراغ خواب و استیکرهای شفاف تزیین کنید .
در ساعاتی قبل از خواب کودکان , اجازه ی تماشای سریال های تلویزیونی , فیلم ها , انجام بازی های رایانه ای و هرچیز دیگری که برای آن ها استرس ایجاد می کند , را ندهید.
نمایش نامه شب یلدا و ننه سرما-نمایشنامه ننه سرما برای بچه ها
های ,خواب ,ی ,کودکان ,کابوس ,ها ,های شبانه ,کابوس های ,آن ها ,را تجربه ,ترسناک و
درباره این سایت